Фитнес-марафоны: как тренд превратился в массовое движение
Автор: В этой статье мы расскажем, что такое фитнес-марафоны и как они работают. В последние годы онлайн- и офлайн-марафоны по фитнесу стали не просто способом поддержать …
Рубрика: обзор
Повседневная активность может сжигать до 800 калорий в день
Результаты исследования о влиянии NEAT на общий расход калорий. Специалисты в области спортивной медицины представили результаты исследования о влиянии NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) на общий …
Программа тренировок для эктоморфов: меньше кардио, больше силовых
Сегодня мы расскажем, какой должны быть программа тренировок для эктоморфов. Специалисты в области спортивной медицины разработали оптимизированную программу тренировок для людей с эктоморфным типом телосложения. …
Головокружение во время тренировок
Медики назвали головокружение во время тренировок серьезным сигналом организма. Специалисты в области спортивной медицины обращают особое внимание на участившиеся случаи головокружения во время физических нагрузок. …